- Mal di testa
- Difficoltà a dormire
- Non sentirsi riposato al mattino
- Mal di schiena
- Tono dell'umore basso
- Gonfiore addominale e difficoltà di digestione
- Aggressività
Benessere in azienda
Oggi giorno i ritmi imposti dalla nostra società sono sempre più frenetici e stressanti. Recenti studi dell’EU hanno evidenziato come stress sia un fenomeno che si sta diffondendo a macchia d’olio anche nell’ambito lavorativo, un problema che colpisce tutti i lavoratori sia di aziende pubbliche che private.
Carichi di lavoro eccessivi, ritmi estenuanti, percorsi di carriera difficili e conflitti fra colleghi, sono solo alcuni fattori che possono complicare l’attività professionale.
STRESS DA LAVORO NEL 40% DEGLI ITALIANI
Queste sono solo alcune
situazioni
in cui
lo stress può colpire
Una condizione che interessare almeno un lavoratore su quattro e una delle conseguenze più negative per le aziende è l’assenteismo che provoca ritardi nello svolgimento quotidiano delle mansioni e ovviamente perdite economiche ingenti. Uno studio dell’Università Bocconi di Milano ha dimostrato che per le donne c’è anche un problema ulteriore: lo stress è provocato dalla difficoltà di conciliare l’impegno professionale con la vita familiare nel 50% dei casi.
Molte aziende del territorio italiano stanno attuando una serie di interventi concreti volti a creare un clima aziendale favorevole al benessere dei dipendenti. Ed è in questo contesto che si inserisce la proposta di AreaRelax per le aziende: una serie di attività volte a rilassare e ristabilire l’equilibrio psicofisico del dipendente.
Qualsiasi sia la vostra esigenza aziendale siamo in grado di costruire un programma anti-stress personalizzato.
Ginnastica orientale e stretching dei meridiani
Forma di ginnastica dolce adatta a tutte le età lezioni di un’ora con cadenza settimanale, verranno proposti esercizi posturali, di allungamento e di rilassamento volti a migliorare la circolazione energetica del corpo secondo la visione orientale.
Trattamenti shiatsu individuali
Trattamenti di digito pressione, volti a ristabilire l’equilibrio psicofisico favorendo le condizioni per il recupero di un naturale benessere dell’individuo risvegliando le risorse vitali. Il trattamento si svolge su futon, non prevede l’utilizzo di oli o creme né tantomeno ausili o strumenti di competenza di figure sanitarie, estetiche o sportive. Il trattamento dura circa 45 minuti. Il trattamento può essere svolto anche su sedia
"Do in" di coppia
Il Do In è un’antica disciplina orientale di auto trattamento che può essere anche eseguita in coppia. Il corso prevede l’ insegnamento di tecniche di massaggio e automassaggio che permetteranno di riequilibrare e migliorare il sistema energetico del corpo, ritrovando uno stato di rilassamento e benessere.
Incontri della durata di un’ora a cadenza settimanale.
Corso introduttivo allo shiatsu
8 lezioni della durata di un’ora ciascuna in cui si imparerà come muovere i primi passi nel mondo dello Shiatsu attraverso un’educazione al contatto. Durante il corso verrà insegnata una sequenza di trattamento completa utile per sciogliere la schiena e le gambe oltre che per rallentare i pensieri incalzanti.